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11月“網紅”健康流言榜發布 快看哪個把你忽悠了?

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  近期網傳“5G手機運用毫米波可導致失明”的消息,是不是讓蠢蠢欲動的你把挑好的5G手機從購物車里刪除啦?別擔心,最新一期的“科學”流言榜已經對此進行了辟謠——“失明說”不成立。此外,一起被打上“謠言”印戳的還有“牙膏可殺滅幽門螺桿菌,預防胃病和胃癌”“ 睡太多增加癡呆風險”等等。

  “每月‘科學’流言榜”由北京市科學技術協會、北京市網信辦、首都互聯網協會指導,北京科技記者編輯協會、北京地區網站聯合辟謠平臺共同發布。讓我們來看看11月這些“網紅”健康流言,有幾個把你忽悠了。

  流言:5G載頻是毫米波段

  毫米波對眼睛傷害很大 可導致黃斑變形甚至失明

  真相:毫米波指的是波長在1-10毫米之間的電磁波,對應的是30GHz-300GHz之間的無線電頻譜。而我國三大運營商5G通信運用的是中低頻,頻段在3Ghz-6Ghz之間,屬于厘米波段,并非網帖當中的毫米波。

  關于手機電磁波產生熱能的問題,業界早有評判標準,通常用SAR值(Specific Absorption Rate)來表示,即電磁波能量吸收比。以6分鐘計時,規定每公斤腦組織吸收的電磁輻射量不能超過一定標準,這個輻射量也包括電磁波的熱效應。美國的標準是1.6W/Kg,而歐洲則是2.0W/kg。SAR值越大,表示對人體影響越大。

  目前我國使用的是2.0W/kg的標準,超過此數值,是不允許入市銷售的。實驗數據表明,華為、中興等國產品牌手機,以及蘋果、三星等國外品牌手機,SAR值均遠低于2.0W/kg的國家標準,正常使用不會對人體健康產生影響。

  此外,流言中提到的“黃斑變形”也不準確,這種疾病的準確名稱是“黃斑變性”,是老年人很常見的一種疾病,因為隨著年齡增加,視網膜組織退化、變薄,引起黃斑功能下降。在臨床中,由于用眼不當導致黃斑損傷,只有登山者爬雪山不戴護目鏡等極端條件下才可能出現。

  流言:睡太多的人癡呆風險增加

  真相:網上出現的“睡太多的人癡呆風險增加”“睡太多容易老年癡呆”等報道,內容來源于《阿爾茨海默癥和癡呆》雜志。該研究通過認知能力、學習能力、大腦機能(包括記憶力、精神狀況、語言能力)等一系列測試,發現每天睡眠超過9小時的參試者,大腦記憶力和學習能力都出現顯著下降。

  然而,這些現象背后的原因,作者也說不清楚,并且強調這是一個觀察性的研究,不可能得出因果性的結論,更沒法推斷出機理來。比如很難判斷這些大腦功能下降的參試者是因為大腦功能下降而導致睡眠變長,還是因為睡得太多導致了大腦功能下降。網上夸大了該研究的適用范圍,錯誤關聯因果,給公眾造成誤導。

  保證充足和有規律的睡眠是非常重要的!八嗌傩r最合適”沒有標準答案,白天不覺得疲倦,精力充沛,就是最佳的睡眠。